お稽古しましょう
舞は芸術であると同時に運動でもあります。
スポーツと言う概念の無い頃から、身体を鍛える運動のひとつと考えられてきました。
しかし激しい運動とは違い、緩やかな動きなので年齢に関係なく、経験のある無しに関わらず始めて頂けます。
ゆっくりな動きの中で筋肉を鍛え、足腰を鍛え、体幹を鍛えることが出来る運動です。
お稽古で日常にメリハリを
生活にお稽古をプラスすることで日常にメリハリができ、毎日を楽しく過ごすことが出来ます。
イキイキと通ってらっしゃる方たちが沢山います。
きっとあなたの生活のスパイスになるはずです。